kilofuerkilo
Powerbuilding mit Peter/Petra
Powerbuilding mit Peter/Petra
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Peter, der Powerbuilder ist dein E-Book, wenn du endlich saftig stark werden möchtest und den Körper deiner Träume aufbauen! 10 Wochen. Ein geplanter, strukturierter Powerbuilding-Plan ist enthalten – auf dich individualisierbar und in vier Varianten für 2 bis 5 Trainingseinheiten pro Woche. Einmal kaufen, lebenslanger Zugang – und du kannst den Plan jederzeit neu starten und wiederholen. Wenn du eine Frau bist, dann ist Petra die richtige für deinen Fortschritt im Gym!
Dieser Plan ist richtig für dich, wenn du Powerlifting-Prinzipien nutzen willst, um stärker und muskulöser zu werden – und dabei effizient im Gym bleibst. Du bekommst vom Profi klare Struktur, sinnvolle Progression und Support, wenn du Fragen hast.
✅ 4 Trainingsprogramme (2, 3, 4 oder 5 Tage/Woche) – jedes dauert 10 Wochen.
✅ 2 Phasen in 10 Wochen: nach 5 Wochen testest du einen AMRAP, nach 10 Wochen deine Max-Lifts.
✅ Klimmzüge & Überkopfdrücken sind feste Fokus-Lifts – mit Pavels Progressionsschema (Peter) und der 1-1-0 Methode (Petra)!
✅ Grundübungen autoreguliert: du wählst deine Gewichte nach Tagesform, das Programm gibt dir dafür Gewichtsspannen vor, in denen du dich bewegen kannst! Optimal auch in Petra, wenn du dein Training an deinen Menstruationszyklus angleichen möchtest!
✅ Übungen individualisierbar über eine Mehrauswahl – passend für dein Gym, auch fürs Homegym und mit ausreichend Alternativen!
✅ Dauer: je nach Variante, grundsätzlich in max. 90 Minuten erledigt. (Niedrigere Trainingsfrequenz kann länger brauchen)
✅ Direktdownload: PDF-E-Book + enthaltenes Tracking-Tool.
✅ Lebenslanger Support: Pascal Su unterstützt dich per E-Mail oder Social Media.
✅ Feedback-Sheet & Feedback-Schleifen nach jedem Block zur Anpassung der Trainingsmenge.
✅ 60-seitiges E-Book, das Pläne und Methoden vollständig erklärt, dazu Videos zu den Übungskategorien!
Dein Ziel: Stark aussehen, stark sein und die gesundheitlichen Vorteile von Krafttraining voll ausnutzen!
Dein Werkzeug: Peter, der Powerbuilder und Petra, die Powerbuilderin!
Hier gehts zu mehr Infos & Details auf der Landing-Page! (Auch ein Video!)
Direkt Download
Direkt Download
Nach Bestellung und Eingang der Zahlung sofort als Download verfügbar! Dabei ist das Ebook Peter, der Powerbuilder im .pdf-Format und das darin befindliche Tracking-Tool!
Mir gefällt Peter the Powerbilder sehr gut. Da ich aus dem Bodybuilding komme, nutze ich dieses Programm immer wieder mal, um neue Reize zu setzten und um Kraftwerte zu erhöhen. Danach kehre ich wieder periodenweise zu Bodybuildung Trainingsplänen zurück, um einzelne Muskelpartien besser auszuarbeiten. Dieses Programm ist gut kompatibel um in Lebensphasen angewendet zu werden, in denen man nicht über zu viel Zeit für das Training verfügt.
Ich trainiere aktuell das „Kilo für Kilo“-Programm von Pascal Su und bin wirklich sehr zufrieden damit. Das Programm ist super strukturiert und macht im Training richtig Spaß. Besonders motivierend finde ich, dass ich damit aktuell sehr gut vorankomme und mich Schritt für Schritt steigern kann.
Weil mich das Programm so überzeugt hat und ich den Trainingsprogrammen von Pascal Su vertraue, habe ich mir als nächsten Schritt schon „Peter the Powerbuilder + Revenge“ gekauft. Ich freue mich schon darauf, damit weiterzumachen und bin überzeugt, dass mich auch dieses Programm stärker machen und wieder richtig Spaß im Training bringen wird.
Für mich haben die Programme eine klare Struktur, sind nachvollziehbar aufgebaut und motivieren einfach dranzubleiben. Deshalb kann ich sie auf jeden Fall weiterempfehlen.
Ich bin als Anfänger direkt mit RNG3 gestartet – rückblickend wahrscheinlich nicht der ideale Plan für den Einstieg, aber er hat mir unglaublich viel Spaß gemacht. Für mich persönlich und vermutlich auch für viele andere ist Peter the Powerbuilder bisher der beste Plan. Ich habe zwar erst eine Woche hinter mir, bin aber jetzt schon mehr als zufrieden.
Pascal kennt man aus den Videos – und genau diese Energie und Qualität bekommt man auch in seinen Trainingsplänen. Wer auch nur ein bisschen Begeisterung für Powerlifting mitbringt, wird mit diesem Programm definitiv seine Freude haben.
Ein paar sachen sind noch bisschen unklar
Cool wäre eine app
Wo alles drinn ist anstatt mit Sheets
Ansonsten genial.
Ich will damit mich vorbereiten für Powerlifting
Ich habe Erfahrung im Leistungssport und kenne daher viele unterschiedliche Trainingspläne. Trotz der Erfahrung habe ich einen neuen Plan und damit einen neuen Trainingsreiz gesucht und in dem Plan „Peter the Powerbuilder“ gefunden. Ich mag die Idee des Plans, der sich gut an das Arbeits- und Familienleben und den damit verbundenen Stress anpassen lässt, damit man in jeder Trainingseinheit gefordert aber nicht überfordert wird. Ich kann den Plan jedem empfehlen, egal ob mit oder ohne Trainingserfahrung.