Dein Coach - Pascal Su!
Ich heiße Pascal Suckow. Seit über 15 Jahren bin ich im Kraftsport unterwegs – erst als Wettkampfbodybuilder, dann als Powerlifter im deutschen Nationalkader. Ich bin Deutscher Meister, habe Deutschland auf Weltmeisterschaften vertreten und dabei vor allem eines gelernt: Training ist mehr als Zahlen, Pläne und PRs. Es geht darum, den Menschen zu verstehen, der hebt.
Seit 2016 entwickle ich Trainingsprogramme und habe in der Zeit nicht nur den weltweit ersten Volumenrechner für Fortgeschrittene konzipiert, sondern auch über 10.000 Menschen dabei geholfen, stärker, gesünder und selbstbewusster zu werden. Aber was mich wirklich auszeichnet, ist mein Blick hinter die Kulissen: Ich höre nicht nur zu – ich erkenne oft schon an der Körpersprache, wo es hakt. Mein Hintergrund in Psychologie und Philosophie hilft mir dabei, schnell zu verstehen, was du brauchst.
Coaching mit mir bedeutet: Du wirst ernst genommen. Du bekommst kein 08/15-Programm, sondern eine durchdachte Lösung für dein spezifisches Problem. Ich arbeite mit dir auf Augenhöhe, direkt, ehrlich – und mit echtem Interesse an deinem Fortschritt. Du gibst dein Vertrauen, ich bring dir die Erfahrung. Und gemeinsam sorgen wir dafür, dass du nicht nur stärker wirst, sondern auch verstehst, warum.
Denn am Ende zählt das, was du aus dem Training machst. Nicht für Instagram. Für dich.
Kilo für Kilo.
Let customers speak for us
Sehr gutes Programm, perfektes Volumen. Kann ich nur weiterempfehlen.
Supergeiles Trainingsprogramm! Ich hab das Jahr davor etwas rumgepimmelt und konnte mich in den 10 Wochen mit Peter auf einen all time PR im Kreuzheben steigern, in Bankdrücken zumindest in die Nähe Alter Leistungen kommen und im Beugen fehlt auch nicht viel. Und das trotz nur 2 Einheiten und eigentlich einem Fokus auf Triathlon. "Was würde Peter tun?" Hat mir auch echt geholfen. Dann hab ich halt wenn wenig Zeit was nur gebeugt, gedrückt und Klimmzüge gemacht statt das ganze Training zu verschieben. Da einfach pragmatisch ranzugehen und die Arbeit rein zu stecken wie es halt geht statt immer auf Perfektion zu achten. Das hat mir echt geholfen.
Mein erstes Powerlifting-Programm und ich bin mehr als zufrieden. Ehrlich gesagt sogar mehr, als ich erwartet habe.
RIR ist für mich komplett neu, aber ich muss sagen: Ich bin nach dem Workout nicht mehr komplett fix und fertig wie sonst.
Ich habe danach noch genug Kraft für meine Kids und meine Frau und steigere mich trotzdem weiter. 💪 DANKE
Für mich das beste Programm was ich je Mals hatte Pläne meiner Trainer waren nie der Schlüssel ! Pascal ist zudem immer als Ansprechpartner da !!! Es lohnt sich wirklich
Musste mich erst an die Übungsaufteilung im Vergleich zu RNG 3 gewöhnen aber Woche 1 lief gut, super Programm
Top Plan! Vielen Dank Pascal 🙏
Weiter so!!💪🏼
Alles top Erklärt
Das Programm ist super verständlich und unkompliziert in der Umsetzung
Habe sowohl Peter als auch Petra (für meine Herzdame). Ich finde es ist das beste Programm, das ich bisher hatte. Es passt mit Abstand am Besten in meinen Alltag, ohne mich auszubrennen und trotzdem macht es einfach Bock. Selbst wenn man es nur 2 Tage zum Training schafft, fühlt sich dieTrainingswoche nicht nach einer Niederlage an, sondern es geht nach vorne. Besten Dank Pascal!
Dieses Programm zeigt einem das man auch nach ungefähr 35 Jahren Training noch immer was dazu lernen kann! Powerbuilding scheint das zu sein wonach ich lange gesucht habe! Schon nach kurzer Zeit stellen sich erste Erfolge ein.
Ich hatte bereits das Progress und R&G in verwendung und war begeister. Peter der Powerbuilder bring wieder mal frischen Wind in mein Training. Wie immer top aufgebautes und einfach zu bedienendes Template. Der Preis ist sowieso unschlagbar.
Meiner Meinung nach ein gut durchdachterTrainingsplan mit Fokus auf die Grundlagen ohne viel schnickschnack. Ob er funktioniert kann ich leider noch nicht beurteilen, da ich erst in der 2 Woche des Trainingsplans bin (sch*** Grippewelle), aber die ersten Trainings haben mir gefallen. Ich gebe mit der 5 Sterne Bewertung einen Vertrauensvorschuss, der sich hoffentlich bestätigt.
Ich habe mir Rng 3 schon sehr gute Fortschritte und das wird sich in Rng 4 auch nicht ändern!
Theoretisch kannst du Rng 3 endlos trainieren aber ich brauchte etwas neues und wurde nicht enttäuscht!
Solider Powerlifting Plan für massive Kraftzuwächse + tolle Erklärvideos!
Super Start, viele Informationen beiliegende und bester Support per direkt Nachricht bei jeglichen Fragen 👍
Habe vorher k/k gehabt und rng und nun nutze ich Peter 😁
Zu Petra kann ich noch keine Aussage treffen, aber mit Peter habe ich mich die letzten 2 Monate vergnügt und konnte meine Kraftwerte pünktlich zu einem Event auf äußerst zufriedenstellende Werte steigern. Hat großen Spaß gemacht.