Dein Coach - Pascal Su!
Ich heiße Pascal Suckow. Seit über 15 Jahren bin ich im Kraftsport unterwegs – erst als Wettkampfbodybuilder, dann als Powerlifter im deutschen Nationalkader. Ich bin Deutscher Meister, habe Deutschland auf Weltmeisterschaften vertreten und dabei vor allem eines gelernt: Training ist mehr als Zahlen, Pläne und PRs. Es geht darum, den Menschen zu verstehen, der hebt.
Seit 2016 entwickle ich Trainingsprogramme und habe in der Zeit nicht nur den weltweit ersten Volumenrechner für Fortgeschrittene konzipiert, sondern auch über 10.000 Menschen dabei geholfen, stärker, gesünder und selbstbewusster zu werden. Aber was mich wirklich auszeichnet, ist mein Blick hinter die Kulissen: Ich höre nicht nur zu – ich erkenne oft schon an der Körpersprache, wo es hakt. Mein Hintergrund in Psychologie und Philosophie hilft mir dabei, schnell zu verstehen, was du brauchst.
Coaching mit mir bedeutet: Du wirst ernst genommen. Du bekommst kein 08/15-Programm, sondern eine durchdachte Lösung für dein spezifisches Problem. Ich arbeite mit dir auf Augenhöhe, direkt, ehrlich – und mit echtem Interesse an deinem Fortschritt. Du gibst dein Vertrauen, ich bring dir die Erfahrung. Und gemeinsam sorgen wir dafür, dass du nicht nur stärker wirst, sondern auch verstehst, warum.
Denn am Ende zählt das, was du aus dem Training machst. Nicht für Instagram. Für dich.
Kilo für Kilo.
Let customers speak for us
Ich trainiere jetzt schon über ein Jahr mit Rise N Grind mit super Ergebnissen
Ich trainiere die 2 Tage Version.
Schön effizienter Plan ohne Schnickschnack.
Inzwischen bin ich im zweiten Durchlauf und es macht einfach Spaß
Wer RnG mochte, wird Peter lieben! Pascal liefert hier wieder voll ab. Für mich als Hobbysportler ist der Mix perfekt: Mit dem zusätzlichen Fokus auf Überkopfdrücken und Klimmzüge statt nur der 'Big 3'. Das E-Book ist riesig und der Peter-Charakter motiviert ungemein (ein Motivationsfaktor, den man nicht unterschätzen sollte). Bin fast durch mit Runde 1 und die Fortschritte sprechen für sich. Klare Empfehlung für alle, die stark und breit werden wollen, ohne unbedingte Wettkampfambitionen. Ich hoffe, die Reihe wird fortgeführt; ein 'Peter the Powerbuilder 2.0' würde ich blind kaufen!
Ich finde es ist ein sehr gutes Programm,habe es unterschäzt,da ich ein höheres Trainingsvolumen gewohnt bin aber Peter macht was er soll,stärker.
Toller Trainingsplan, Anpassungsmöglichkeit vorhanden
Our Boy delivers once again!
Peter the Powerbuilder ist ein sinnvoll strukturiertes Trainingsprogramm für alle die stark werden wollen. Das E-Book ist meiner Meinung das Highlight am Produkt, es führt einen durch das Programm und, viel wichtiger, erklärt die Entscheidungen die beim Erstellen des Programms getroffen wurden. Damit lernt der aufmerksame Leser auch etwas über den Prozess dazu und kann das Wissen in Zukunft auf sein eigenes Training anwenden.
Tolle Arbeit, Pascal!
Nach einer früheren Augenverletzung war ich jahrelang vorsichtig und unsicher im Training – die Angst vor schweren Gewichten war immer da. Mit Peter the Powerlifter hat sich das komplett geändert! Die durchdachte Struktur des Plans hat mir geholfen, mich langsam aber sicher ranzutasten, und mittlerweile habe ich null Angst mehr vor ordentlich Gewicht auf der Stange.
Was den Plan besonders macht: Er lässt sich mega individuell anpassen. Gerade als Papa, wo jede Woche anders aussieht und man nie genau weiß, wann man wirklich Zeit fürs Gym hat, ist diese Flexibilität Gold wert.
Mit Mitte 30 macht mir Training endlich so viel Spaß wie nie zuvor. Danke dafür, von ganzem Herzen!
Kompakter Trainingsplan. Schöne Übungen und man kann die Übungen variieren.
Sehr durchdacht und macht eine Menge Spaß !
Ich hab früher, d.h. bevor ich Frau, Kind und den aktuellen Job hatte 4-5 mal die Woche trainiert und das war mega.
Die Zeit hab ich leider nicht mehr und im letzten Jahr ist mein Training wahnsinnig in den Hintergrund gerückt. Jetzt hab ich mir Peter geholt und erstmal vorsichtig mit 2 Tagen die Woche gestartet. Wenig, dafür aber realistisch.
Und was soll ich sagen, der Plan macht Spaß und Kraftaufwand geht’s gut voran.
Fühle mich echt gut damit und der Plan ist einfach gut gemacht.
Absolut empfehlenswert.
Habe die 2.Woche mittlerweile abgeschlossen und bisher bin ich sehr zufrieden,man trainiert sich nicht "zu tode"wie bei anderen angeblich ach so tollen Plänen,die aus unzähligen Sätzen und demzufolge Wiederholungen bestehen.Macht Spass,so zu trainieren,bin gespannt,wo ich am Ende der 15 Wochen stehe.Und by the Way....grosses Lob auch an den Content bei Youtube
Ich weiß nicht wann ich das letzte Mal in so kurzer Zeit so einen Progress gemacht habe. Vorher mit RNG auch stetig aber nie so gut und schnell wie mit Peter. Daher Peter auf die #1.
Peter hat mich in kurzer Zeit so stark gemacht dass Ich mittlerweile bei den Dips (hab Ich mir selbst verordnet weil es mir wichtig war aber sagt es nicht Likebettler Su) auf 62,5kg für ein Triple bin.
#1liebe
1 Wochenende weniger saufen und die Kohle in einen Plan investieren
Sehr variabel und deshalb gut in den alltag integrierbar, auch wenn man viel um die ohren hat, family, job usw.