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Das Comeback! Wiedereinstieg nach einer Pause!
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Kilo/Kilo - Das Einsteigerprogramm für Krafttraining
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Progress - Für Fortgeschrittene
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Rise N Grind 2.0 - Powerlifting Offseason (Hypertrophie)
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Rise N Grind 2.0 - Powerlifting Wettkampf (Kraftaufbau)
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Rise N Grind 3.0 - Powerlifting-Plan
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RNG: Bench More - von Jonah Wiendieck!
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The Vault - Progress-Erweiterung für Hypertrophie und Bodybuilding!
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Dein Coach - Pascal Su!
Mein ganzer Name ist Pascal Suckow und mit über 15 Jahren Trainingserfahrung als aktiver Wettkampfbodybuilder und Powerlifter im deutschen Nationalkader habe ich mich dem entwickeln von Trainingsprogrammen 2016 begonnen. Seither habe ich den weltweit einzigartigen Volumenrechner zur Individualisierung von Volumen bei Fortgeschrittenen umsetzen können und mit mehreren Trainingsprogrammen über 10.000 Sportler besser gemacht! Im Prozess der ständigen Entwicklung und Weiterentwicklung von Programmen habe ich mich stets sehr nah an der tatsächlichen Praxis von dir orientiert, mein Fokus war dabei immer das beste Training und Spaß an der Sache zu vereinen! Kilo für Kilo!
Auf Youtube habe ich eine Gratis-Videoreihe zur Trainingsplanung im Powerlifting!
Direkt zur Videoreihe!