Progress
René von der Heyde
-
Kniebeuge
150→ 230 kg +80 -
Bankdrücken
100→ 145 kg +45 -
Kreuzheben
185→ 275 kg +90
- Ziel damals: die 200-kg-Kniebeuge – heute 230 kg
- Von Progress über Rise N Grind 2 und 3 bis zum zweiten Durchlauf Powerbuilding
„Pascals Programme haben nicht nur für Kraft- und Muskelzuwachs gesorgt, sondern vor allem für Wissen: Wissen über Kraftsport und Verständnis für Bewegungen unter Last.“
Nach dem Insanity Meet 2020 habe ich angefangen, mit Progress zu trainieren, und damit sehr lange und sehr gut Fortschritte gemacht. Danach habe ich Rise N Grind 2 und 3 durchgearbeitet, aktuell läuft mein zweiter Durchlauf von Peter the Powerbuilder – und ich liebe es.
Ich war, bin und werde wahrscheinlich nie der stärkste −105er in Deutschland. Doch diese Szene und die Menschen darin haben mir so viel gegeben wie fast nichts anderes in meinem Leben. Deswegen werde ich, so lange ich kann, euer größter Supporter sein. Ich wünsche mir, jeden Powerlifter einmal auf die Plattform rufen zu können. Die Hantel ist beladen!
Ich war, bin und werde wahrscheinlich nie der stärkste −105er in Deutschland. Doch diese Szene und die Menschen darin haben mir so viel gegeben wie fast nichts anderes in meinem Leben. Deswegen werde ich, so lange ich kann, euer größter Supporter sein. Ich wünsche mir, jeden Powerlifter einmal auf die Plattform rufen zu können. Die Hantel ist beladen!
