Alles auf einen Blick
- Niveau
- Anfänger
- Ziel
- Stärker werden
- Dauer
- Stufenprogramm
- Tage/Woche
- 3
- Format
- Tabellen-Tool
Was dich erwartet
Das beste Programm, wenn du ins Krafttraining starten möchtest. Verbessert Stronglifts 5x5 und andere bekannte Programme.
Dieses Programm eignet sich für jeden, der zum ersten Mal ein Fitnessstudio betritt. Auch wenn du schon etwas Erfahrung mitbringst, aber noch keinen strukturierten Plan verfolgt hast!
Harte Fakten: 3 Trainingsblöcke / 3 Trainingstage / ca. 6-12 Monate Training!
So läuft es ab
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01
Kaufen und sofort loslegen
Direkt nach dem Kauf bekommst du dein Programm — als E-Book mit dem Zugang zu deinem Tabellen-Tool. Kein Warten, kein Versand.
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02
Plan einrichten
Im Tool trägst du deine Werte ein und legst die Trainingstage fest. Übungen tauschst du nach einer klaren Reihenfolge, damit du immer die beste Variante für dein Equipment nutzt.
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03
Trainieren und Fortschritt festhalten
Du dokumentierst jede Einheit im Tool — auf dem Handy oder am Laptop, immer synchron. So siehst du, was sich bewegt, und lernst nebenbei, wie Training funktioniert.
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04
Fragen? Direkt an mich
Kommst du nicht weiter, schreibst du mir an info@pascalsu.de oder auf Instagram. Ich antworte persönlich — wenn nötig auch per Sprachnachricht.
Einmal kaufen, für immer nutzen — und so oft wiederholen, wie du willst.
Fragen zum Programm beantworte ich dir persönlich, ohne Zeitlimit.
Verbesserungen an deinem gekauften Programm bekommst du ohne Aufpreis.
Digitales Produkt — nach Zahlungseingang direkt verfügbar.
Was du vor dem Kauf wissen willst
Kann ich Trainingstage und Übungen an meinen Alltag anpassen?
Ja. Du wechselst die Anzahl der Trainingstage nach Belieben und tauschst Übungen nach einer Hierarchie, die ich dir vorgebe — abgestimmt auf das Equipment, das du hast.
Was brauche ich, um das Programm zu nutzen?
Ein Gerät mit Internet. Das Programm kommt als E-Book, darin steckt der Zugang zu einer Google-Sheets-Datei. Die funktioniert auf dem Handy wie am Laptop und bleibt immer synchron.
Wie lange kann ich das Programm nutzen?
Ein Leben lang — inklusive Updates. Du kannst es beliebig oft wiederholen; manche trainieren seit Jahren mit demselben Plan, für den sie einmal bezahlt haben.
Was, wenn ich nicht weiterkomme?
Schreib mir an info@pascalsu.de oder über Instagram. Ich antworte dir gerne auch mit Sprachnachricht — so detailliert, wie es nötig ist, damit du besser wirst.
Was Kunden zu diesem Programm schreiben
5,0aus 48 Bewertungen
National Hochkrüppel Association
Seit 2016 machen wir dich besser im Gym.